Beste voedingssupplementen


We respecteren uw privacy. Wat is het beste vrij verkrijgbare voedingssupplement? Ik ben 49 en ben op zoek naar een supplement dat me de vitamines en energie zou geven die ik nodig heb.

We respecteren uw privacy.

Wat is het beste vrij verkrijgbare voedingssupplement? Ik ben 49 en ben op zoek naar een supplement dat me de vitamines en energie zou geven die ik nodig heb.

- Glo, Oklahoma

Als je over het algemeen in goede gezondheid bent, is er niets beter dan goede voeding om je de vitamines en vitamines te geven energie die je elke dag nodig hebt. Er is iets aan het opnemen van de vitaminen en mineralen in hun natuurlijke staat die de gezondheid beter bevorderen dan het nemen van een vitaminepil - hoogst waarschijnlijk zijn er andere stoffen in het voedsel die we eten die samenwerken met vitamines om hun effect te verbeteren - zoals fytochemicaliën.

Fytochemicaliën en andere gezonde substanties komen vooral voor in groente en fruit en ook volle granen, die meestal veel vezels bevatten. Je zou nooit dezelfde gezonde stoffen kunnen krijgen die in deze natuurlijke voedingsmiddelen worden gevonden door een multivitamine te nemen.

Het nemen van een multivitamine per dag doet echter geen pijn, vooral als je al je voedingsstoffen op die ene dag met junkfood mist . Zoek in dat geval naar een standaard, gerenommeerd merk - misschien de dagelijkse multivitamine van een vrouw met ijzer of een vitamine die is geëtiketteerd voor oudere mensen. Deze preparaten bevatten over het algemeen extra calcium en ijzer. Zorg er ook voor dat u een extra calciumsupplement met vitamine D voor uw perimenopauzale leeftijdsgroep en lichaamsbeweging gebruikt!

Meer informatie in het Centrum voor bloedarmoede voor dagelijkse bloedplekken.

Laatst bijgewerkt: 7-4-2009

Laat Een Reactie Achter